最高温直飙38℃!湖南人最火热的日子要来了…

来源:红网微信作者:时间:2019-07-22 查看数:0

我有一个好消息和一个坏消息

你想先听哪一个?

好消息是

三伏的“初伏”结束了

坏消息是……

今天

我们将迎来又长又热的中伏

明天,大暑节气到来

两者神助攻

?#32622;?#21448;煮

又烧又烤的高温 " 地狱 " 模式

即将开启!

一年中最热、最难熬的日子

就要来了!

35℃!

36℃!

37℃!

38℃!

气温像脱了缰的野马

开始一路狂奔

湖南省气象台预计未来一周湖南持续炎热高温天气,22日白天岳阳、益阳、常德多?#39057;?#26228;天,其他地区多云部分地区有阵雨或雷阵雨。

22日晚到23日白天多?#39057;?#26228;天,湘西有阵雨或雷阵雨

23日晚到24日白天晴天间多云。

气温方面周三起高温天气火力全开,大部地区或将遭遇7天高温“连击”部分地区最高气温可达38℃左右。

气象专家提醒7月下旬湖南大部地区将被高温天占据,公众应尽量减少高温时段外出做好防暑降温工作。

(以长沙地区为例)

连续7天的高温

湖南人将不断处于这种状态:

热  得  自  燃

热  到  变  形

热  到  重  影

热  到  融  化

热  到发  疯  ..

……

你,准备好了吗?

天气炎热

小编为大家送上

三伏天防暑降温小妙招

1、及时补充水分、均衡营养

?#20154;?#24212;少量多次,?#30475;?00毫升为宜。剧?#20197;?#21160;中或后,不宜大喝冷饮。要想安度盛?#27169;?#24212;尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。

2、室内外温差不可过大

空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。

3、午睡虽好不宜太长

夏天犯困,午间小憩似乎是个不错的选择,然而不少人遭遇了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太长,会加深?#31181;?#22823;脑的中枢神经,导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜,要保证充分的睡眠质量。

4、忌受热后“快速冷却”

炎夏外出或劳动归来,忌开足电扇、立即洗冷水澡,冷饮也要少吃,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

5、备好防晒、防雨用具

高温外出应做好防护措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂点防晒品,尽量减少户外活动。

湖南高温“火力全开”

?#30340;?#38477;温小妙招请拿好

最后小编提醒大家,

高温天气出门

一定要做好三防:

防晒、防暑、防?#23376;輟?/p>


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